Cucina Naturale
Cucina naturale è il mensile per chi cerca informazioni sul mangiar bene e ricette che siano, al tempo stesso, belle, buone e sane.I più noti chef italiani della cucina del benessere si alternano sulle pagine della rivista per proporre decine di ricette pensate con cura nella scelta degli ingredienti, nella semplicità della realizzazione, nell’attenzione alla stagionalità e nella salubrità del piatto. Ogni ricetta riporta le indicazioni sull’apporto di calorie, l’impatto sulla glicemia, la presenza di glutine e di ingredienti di origine animale. Su tutti i numeri una dieta dimagrante a base dei prodotti che la natura offre in quel mese. In più, interviste, approfondimenti sul biologico, eventi, prodotti novità, vini bio…
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Ritorno in città: 5 consigli per dimagrire facile
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Settembre è un mese complesso: non si fa in tempo a rientrare che subito si è travolti dai serrati ritmi cittadini. E se durante le vacanze si è acquistato qualche chilo di troppo, rimangono davvero poche energie per pensare alla dieta. Ma per fortuna è possibile dimagrire senza aggiungere ulteriore stress: in questo episodio del podcast Barbara Asprea ha riassunto in 5 consigli le cose migliori da fare per sbarazzarsi subito del peso in più e ripartire col piede giusto. Meglio non rimandare: nei prossimi mesi col freddo che si avvicina, la voglia di mangiare aumenterà invece che diminuire…